Le thon est moins gras qu'on ne le croit car il ne contient que 4 à 6 g de lipides.
Magnésium, fer et calcium en quantité importante.
C'est un aliment peu calorique riche en acides gras (oméga 3) et (protéine) et
(acides aminés essentiels), bon pour la croissance.
(vitamine PP) qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
Le thon premier choix issu de la qualité Yellowfin en bocal en verre est
bien meilleur qu'en boite de conserve.
Les thons mise en boîte en Italie sont de bien meilleur qualité que celle
trouvé dans les rayons des super marché Français.
Voir le site cottoo
